ayak Hakkında Gerçekler Açığa
Etki metatarslar boyunca müsavi olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı sorumluluk ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral yöreına mevsuk taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriyetle, fakat her mevsim değil, hallux'un lateraline doğru hareket değer.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan rahatışını haz